Reconoce tus fortalezas, logros y cualidades: Este reconocimiento es la medicina de amor propio que necesitas. De igual forma puedes hacer una lista de ellas o dibujarlas en tu diario.Como si siempre uno tuviera que mantener la calma, estar alegre, no enfadarse y comportarse SIEMPRE BIEN o hacer las cosas perfectas. Mandatos que, llevados al extrem